校运会后，我们可以做的

中大附中一年一度的田径运动会近日结束了。经过初一七班43位同学的不懈努力，我们获得了全年级第二的好成绩！

在周一的班会课上，我们隔着一堵墙都可以听到八班获得第一那震耳欲聋的欢呼声。我们在班里暗笑，因为当他们疯狂庆祝的时候，我们正在激烈讨论着下一次运动会，总结这次的不足，吸取教训。我想到了如下几点：

1、冷门项目的关注。因为场地的问题，往往很多时候，跑步的项目与跳高、跳远、铅球等项目是同时进行的。然而，同学们往往把眼光投向跑步项目，而跳高、跳远、铅球则鲜有人关注。参加这些冷门项目的同学，心也是冷的。几乎没有人给他们加油，获得了名次也鲜为人知。我认为，要对这些参加冷门项目的同学们更多的鼓励，并且组织更多的同学去给他们加油。

2、新闻稿的投稿。赛前黄老师还要求过我们每人至少交六篇新闻稿给值日班干部统计再交到广播站。但是因为值日班干累于奔波也好，有项目在身也罢，反正就是让很多稿件没有交上去。写了又交不上去，写多少篇都没有用！我认为，老师要让那些，没有参加比赛的同学负责，而且还要定点投稿，要不然浪费同学们的时间和精力，到最后还是一场空。

3、赛前的热身，按摩。很多同学在结束一场比赛后，又要飞奔到另一个比赛场地，而这时，及时的恢复性训练是很重要的。通常在比赛前半个小时就要检录如果在检录后按摩，就需要通行证，但是通行证不够用，就导致了赛前热身不当。我认为要在检录前在看台先组织好按摩，运动员和按摩人员都要相互关照一下。

4、赛前的训练。为了校运会发挥出最好状态，各位运动员在比赛前几个星期多多少少都会有一些训练，但是，训练也是有方法的。像刘东祺同学，在1500决赛那天上午去玩跳高，反而还摔伤了，虽然最后夺得了第一，但还是比较危险的。我觉得，像1500米这些高强度比赛，要适当训练但不可过多导致肌肉酸痛；100、200、400的短跑还有跳远项目，适合每天跑（跳）一两次；跳高、铅球这些需要器材的项目，在有器材时适当训练，不过要掌握方法。特别注意，所有训练之前，一定要做准备活动！

5、看台纪律。这一点我们班做得不错。虽然有时我们喊加油时六班部分同学会喝倒彩，但是我们班的同学都很冷静，没有喝回他们。切记，绝对不能喝倒彩，喊带有辱骂色彩或污辱他人的词语！

以上就是我在校运会结束后所想到的，希望明年的田径运动会，七班能做的更好！

                                     初一七班 欧阳毅曦 12号