培养学生说 “老师，我想练什么，我会练什么！”

几年前上体育时，总有一些同学追着问：“老师，今天练什么？”；有时在课中，安排同学们在五分钟时间内，自由发挥自由选择练习方式进行体育锻炼（类似于其他文化课的自习），随即又有部分同学问：“老师，我们练什么？”。那时，我都从内心深处反省，我们学生的主体性在体育教学中表现的是多么薄弱！学生自主锻炼能力是多么差！

学生提出“老师，我们练什么？”意味着什么? 首先，反映学生平时练习中总是老师牵着鼻子练，自主练习少。常规教学模式中，每学期伊始，教师向学生公布本学期教学计划，然后按计划组织实施教学。在每节课中，也是教师宣讲该次课的内容及所谓的任务，而后按步就班指导学生练习，学生也就顺从师意，随着教师指挥而有序的练习，教师亦对学生练习的形式及方式都有一定的限制。就如同建楼房，框架已建好，你只在这个框架中进行改造。如此教学限制了学生的创新性，时间长了，学生也就习惯于问老师练什么，而不是根据个人需要向老师提要求：“我今天想练什么”。

其次，反映出学生自我锻炼能力差，缺泛自我锻炼的方式方法。平时在教学时，老师一般都用测试学生心率、脉搏及观察学生脸色变化来掌握练习的强度和量，然后通过测验考查来检验教学练习效果和学生体质增进的幅度，疏忽培养学生自我练习能力。时间久了，学生也就习惯于在教师的组织下练习，很少动脑去想自己该怎样练习。若有部分同学会练也仅仅是简单的单个动作练习，不会针对身体全面发展和身心发展规律去练习，就更谈不上制定锻炼计划了。

鉴于此类现象此类原因，我在最近几年的体育课上，改变教学策略，以体现学生的主体地位从学生说“老师，我想练什么”开始。在教学实践中，鼓励学生自我实践。在雨天的室内体育基本知识课堂上，详细而又实用的阐述全面锻炼身体的原则，以及各种锻炼手段对身体各部位产生的效果。如：发展前臂屈肌力量的练习可采用引体向上、持哑铃弯举；发展胸大肌、背阔肌采用双杠屈臂撑练习；发展股四头肌可采用负重深蹲练习等。教会学生制定个人锻炼计划，并在教师的辅助下练习而后过渡到独立练习。教会学生自我评价、自我测试，以便针对性的加强练习。

课内引导，课外辅导。在体育课中有意识的加大学生自我控制节奏方面的练习，给学生一个自由畅练的空间。强调自主自律的练习，个人或小组进行互助交流与评比。培养体育骨干，分享体育骨干的成功经验，以起到引领示范作用。

培养学生运动的主动性，从学生问“老师，我们练什么？”变为说“老师，我想练什么，我会练什么”做起。

风华

2015-6-20