赠你6招把握幸福--沧海一声笑

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赠你6招把握幸福　

[ 2008/10/22 15:24:00 | By: 醉心听雨 ]

第一，把害怕、伤心、焦虑、的存在当成自然的事
第二，做些让自己觉得有意义的有趣的事
第三，幸福是精神的状态，而不是银行存款的数额
第四，简单化！不要把自己的生活赛得太满
第五，有规律的锻炼，充足的睡眠，健康的饮食习惯
第六，在任何可能的时候表达感激，以及细心品味生活中美好的东西，从人到食物，从大自然到一个微笑。

以上是美国哈佛大学最受欢迎的“人生导师”泰勒本——沙哈尔在《幸福的方法》中的六大要义。

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标签：6招

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