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书评博文——《像我们一样疯狂:美式心理疾病的全球化》
[ 2024/1/19 11:54:00 | By: 羽立 ]
 
今天要向你介绍一本非常有意思的书,它已经有中文译本了,叫《像我们一样疯狂:美式心理疾病的全球化》。
这本书与我前面讲到的几本书非常不同,之前《散落的头脑》《身体从未忘记》都是以介绍某种以心理疾病来解释焦虑成因的,但《像我们一样疯狂》,它不仅没有介绍某种心理疾病,而且还质疑这些疾病的诊断标准和治疗方法。
比如我第三集介绍的PTSD,创伤后应激障碍,在这本书里就是一个被批判的对象。
作者在斯里兰卡发现,海啸后斯里兰卡人的创伤的表现方式和美国人是明显不同的。他们并没有美国PTSD患者通常会报告的焦虑、恐惧等内在情绪反应,斯里兰卡人报告更多的是他们的关节疼或肌肉疼。
并且斯里兰卡人也并不觉得是因为个人精神出现问题,所以才导致他们的社会功能受限,更不认为应该要进行精神治疗,再去融入生活。在他们看来,社会关系和心理状态是无法被分开的,离开了社会关系他们不可能有好的心理状态,
所以他们的治疗必须在集体中进行,而不是像美国人那样在一对一的心理治疗师的房间里。
这听起来是不是和前几本书有些矛盾?毕竟前面几本书里都是以美国的《精神病诊断与统计手册》中所描述的症状向大家介绍心理问题的。
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书评博文——《散落的头脑》
[ 2024/1/19 11:50:00 | By: 羽立 ]
 
今天我要向你介绍的是我非常喜欢的作家加博尔·马特(Gabor Maté)的一本关于注意力缺陷的书,叫《Scattered Minds》。这本书暂时还没有中文的译本,所以我先把它翻译成《散落的头脑》。
这本书最早于2000年出版,已经再版过多次,也被翻译成很多不同的语言,虽然国内的小伙伴对他还不熟悉,但加博尔·马特在北美是很有影响力的科普作家。
《散落的头脑》是他最早的一本书,之后他还出版了一本书讲关于压力与疾病之间的联系,以及另一本关于创伤和成瘾行为之间的关系。
除了写书,他还非常积极地参与学术演讲和播客,在书和演讲里,他总是豪不吝啬、非常坦诚地用自己被疾病折磨的故事向大家展现个人经历、精神压力与身心疾病之间的关联。
虽然他是一名医生而非心理学家,但是他对人性的洞察和理解比现代的很多心理学家都有过之而无不及。
我非常喜欢他的一点在于,他在解释疾病时,总是把人放在家庭关系、社会文化以及历史环境中去理解,让我们可以感受到我们的生命体验是如何被有温度的经历塑造的,而不是只由一个个冰冷的变量堆砌而成的。
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书评博文——《身体从未忘记》
[ 2024/1/19 11:45:00 | By: 羽立 ]
 
《身体从未忘记》作者巴塞尔范德考克(美国)
你可能会觉得创伤应激反应听起来好严重啊,一般影视剧中看到有PTSD的人要么是像李安电影《比利林恩》的主角,是经历过战争或者别的大灾大难的人,要么是像《开端》里要报复社会的郭映红,因为车祸失去了女儿,看起来都有些精神失常了。
可是自己既没有经历过这样大的事情也没有疯疯癫癫,那创伤和自己的焦虑有什么关系呢?
又或者你会想,我们之前说焦虑是对当下或者未来可能面对的危险的反应,可是即使经历过创伤那也都是过去的事情了,和现在的焦虑应该没有关系才对。
如果你认同这些想法,那么说明这一集的书我可选得太对了。
其实,这一集的《身体从未忘记》以及下一集我将介绍的加博尔马特的关于注意力缺陷的书,不仅重塑了我对创伤的认识,还让我第一次觉得我真正可以理解和捕捉我的焦虑与过往经历之间的关系,并且根据这些理论更好地练习调节情绪、缓解焦虑。
上一集的结尾的时候,我请你试着去回想自己上一次的焦虑情绪是在什么情况下发生的,回想一下它是否是在提醒你要抵抗或者远离什么威胁。
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随笔博文——登山纪念活动文集
[ 2024/1/19 11:29:00 | By: 羽立 ]
 

卡,卡,卡!

冯 翊

音乐响起,一行众人驱车前往南雄市,此行的目的是品尝当地特色美食。快速发展的中国,总有人因为生计,放弃享受,与美食匆匆擦肩而过,我们不仅去享受美食,而且是进入寻常百姓家寻找“家”的味道。家,生命开始的地方,人的一生都在回家的路上。在同一屋檐下,他们生火、做饭,用食物凝聚家庭,慰籍家人。平淡无奇的锅碗瓢盆里,盛满了中国式的人生,更折射出中国式伦理。人们成长、相爱、别离、团聚。家常美味,也是人生百味。


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评课博文——评11.30陆老师公开课
[ 2024/1/19 11:11:00 | By: 羽立 ]
 
今天这堂课的精彩处是活动的设计。第一个活动里,同学们小组提问,让每个人都能开口说,接着选了两组同学上讲台提问,座位上的同学回答问题,上台有10人之多,也就是同时练习了10个句子听力,有些问题还促使同学们再去挖掘课文或利用自己的课外知识来回答,双方都在真实的交流,达到了用英语交际的效果。这个活动实用又有趣,值得学习
第二个活动让学生安排上海一天游的行程,有三个同学一口气说完,每个人相当于说了一篇口头作文。
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评课博文——评12.1章红霞,林亚洁师徒公开课
[ 2024/1/19 10:59:00 | By: 羽立 ]
 
整堂课的思路很清晰:章老师导入话题,归纳语法知识;林老师开展课堂活动;章老师最后升华。切换比较自然,衔接比较流畅。 老师用语精准又清晰???
最精彩的地方是让学生畅想自己的生活然后小组合作逐一呈现。比起说老师,学生自然对说自己的情况更感兴趣,也是因为如此,前面的任务设计学生没有被激活。将来时是学生较早学的时态,但今天还讲了两种将来时的区别,不过在后来的活动中区别体现不明?
 
 
 
评课博文——评12.19陈老师的公开课
[ 2024/1/19 10:38:00 | By: 羽立 ]
 
陈老师这节课我参与了磨课,经过了两轮磨合,最终呈现的课非常成功。
1. 陈老师教态自然,有亲和力。课堂指令精炼清晰,课堂组织有序。
2. 本课设计基于单元整体教学设计,循序渐进,主次分明,重点突出。完美结合课本和拓展材料。
3. 最精彩的环节是跨时空对话,巧妙让两篇语篇无缝连接,引导学生高度概括与深入思考,自然过渡到学生良好价值观的形成。学生参与度高,积极热情,课堂氛围非常好。
4. 陈老师对于学生的回答点评也非常及时到位,很好的激发了学生学习的积极性和主动性。
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博文1 黄秋燕老师课本剧表演公开课
[ 2023/7/2 15:04:00 | By: 羽立 ]
 

202353日第13周上午第3节黄秋燕老师在初二8班上了一节English Play英语戏剧表演课,反思如下:

亮点:


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书评 评《政治秩序的起源》
[ 2023/7/2 9:12:00 | By: 羽立 ]
 
刘瑜老师是我非常喜欢的一位学者,通过她的视野可以看到更广阔的世界和学习丰富的知识。她在《看理想》平台介绍了一本非常有趣的政治学术书。请听听她怎么说。

好的学术著作有点像侦探小说。作者提出一个悬念,然后抛出一个接一个的线索,在每一个线索上诱导你深入,让你相信这就是悬疑的解释;然后又用新出现的论据给它打上问号,直到最后的解释浮出水面。《政治秩序的起源》就是这样一本“侦探小说”式的论著。
为什么今天我们所见的世界,在政治上呈现出如此之丰富的多样性?这种多样性的起源何在?就这个引人入胜的问题,福山引领读者进行了一场穿越时空、跨越学科的追踪——从生物学的成果到各大洲地理风貌的不同,从部落文明的特点到不同宗教的政治影响,从历史发展的经济基础到社会集团的博弈……福山试图把近年生物学、人类学、经济学、政治学、社会学、历史学等等不同领域的知识整合到一个问题框架中来,在一团乱麻中找到政治发展的脉络。
这显然是一个雄心勃勃的写作计划。在一个学术日益专业化、精细化、技术化的时代,几乎已经没有学者敢于提出如此之气势磅礴的问题,更不用说就此写出皇皇巨著了。在理解整体的基础上理解局部,从历史全貌出发定位当代,这更像是一百年以前传统思想家的思维和写作方式,不符合21世纪初的学术范式。但福山先生却偏向虎山行。
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博文3 李旸老师高二年级视听公开课
[ 2023/7/2 8:56:00 | By: 羽立 ]
 

设计目的:


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