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从近几次的各科测验情况来看，同学们的成绩都不太理想。除了临场的发挥和对知识的掌握，其中很大一部分的原因在于大家对初中生活的不适应——感觉作业多了（专科科目作业）、上课有点听不懂，很多知识明明自己平时理解的挺好的，做作业也全对，一到做卷子的时候就发挥不出来。发卷的时候捶胸顿足：又是粗心！我怎么没检查出来呢？这些种种都证明：同学们还没有完全适应忙碌的初中生活。对此，我们上网搜寻了一些有关的适应方法，希望对同学们有所帮助。

  由于小学阶段学校特别重视学生的管理，老师对学生的要求较细致，家长也管的较多，使我们过于依赖老师和家长的管理。升入初中以后，学的课程多了，知识的深度与广度也大了。

因此，想要尽快适应初中生活，就要努力做到：

    一、主动和初中同学交流，了解中学的生活。

    二、锻炼自己独立性，养成良好的学习习惯。

    三、把学习和生活方面的困难向老师或家长说，以便及时解决。

    只有这样才能做好小学与初中的衔接，尽快适应中学的学习生活。

从小学升入初中，整个学习生活环境发生了变化，同学们的心理或多或少会产生波动，不可避免地出现一些不适应。这是正常的，但如果不及时处理或处理不好，将会对你们的整个初中生活产生重大的消极影响。所以，初一新生应如何适应新的学习生活呢？我们有以下的建议。

　　一、接受对目前状态的现实

　　升入中学后，同学们或多或少都会产生一些不适应，对课程增多的不适应，对新同学的不适应，对自己在班中位置变化的不适应……面对这种种不适应，同学们无需惊慌，也不必烦恼，要认识到产生这些不适应是正常的。同学们要做的就是分析这些不适应产生的原因，调整心态，使自己尽快适应新环境。如制定切实可行的学习计划、学会合作探究式学习，积极参加各项集体活动，以开放的心态与同学交流。

　　二、确立明确又适合自己的目标

目标的确立要符合自己的实际，不能过高也不能过低。坚持“跳一跳，够得着”的原则，确定恰当的目标。再有，目标的确立要全面。目标的确立一定要全面，应使自己在德、智、体、美等方面全面发展。

三、学会自我管理。

同学们要加强对自我的管理，克服依赖心理。在学习上做到自主，改进学习的方式方法，提高自主学习的能力；在生活上做到自理自立；在行为上严格要求自己。

四、寻求父母、班主任的帮助。

　　当我们通过自己的努力，无法摆脱烦恼和苦闷时，就要敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学交流与沟通，寻求他们的指导和帮助。父母、老师和同学的指导和帮助有时会使我们豁然开朗，使问题迎刃而解。

　　站在新的起点，让我们携手共进，积极进取，共同度过这美好的中学时光吧！