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   所谓垃圾食品，就是指那些仅仅提供能量，但没有其它营养的食物，或者是只提供人体不需要成分的食品，就像火腿，罐头，汉堡，方便面等。

      举个例子说吧。例如方便面就是个典型的垃圾食品，它没营养、不健康、含致癌物质、添加剂繁多等。方便面内的防腐剂、过高的盐分使体内的维生素遭到破坏，对人体造成了不好的影响。

      还有许多同学，例如罗XX同学和罗X同学都是校门口麦当劳的常客，几乎没周都会去几次。说起来也可怕，麦当劳的油炸食品都是导致心血管疾病的元凶，并且也有含致癌物质如丙烯酰胺。不过有一条最可怕，就是老吃这种油炸食品的人会增加暴力倾向。这点我举双手赞成，罗XX同学就是一个典型的例子。他个子不高体力不行，但动不动嘴里就总冒出一句“怎么？想打架啊！”。油炸食品的危害数不胜数。这里我都不想再提了，怕正在吃饭的同学和老师反胃。

      不只是食物，我们平常喝的汽水如可乐都是垃圾食品。它能带走体内大量的钙。这就是为什么喝完可乐以后会有一种牙齿很脆的感觉。

      最后一样，含亚硝酸盐的食品如果脯，话梅等也都是垃圾食品。这些食品在加工过程中，维生素被完全破坏。

      在这里，祝各位吃货们，好运！