改变习惯

初一（1）班 龙抗菲

我们知道，任何一种行为只要不断地重复，就会形成一种习惯。同样道理，任何一种思想，只要不断地重复，也会成为一种习惯，在不知不觉中改变我们的行为。

行为心理学的研究表明，21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯，即同一个动作重复21天，就会变成习惯性的动作；任何一个想法，重复21天或复复验证21次，就会成为习惯性想法。

如果我们想养成良好的学习习惯，就要重复21天以上。就拿提前预习举例，每天在上学之前或课前看一看学习内容，思考问题，再重复21天以上，预习就会成为你的习惯。提前预习，是培养自主学习的精神和自学能力，提高听课效率的重要途径。

其它种种习惯，你都可以用重复的方法来养成。习惯的力量是最强大的，我们一定要好好利用。

中国有句古训：江山易改，本性难移。这句话说明，人的本性是很难改变的，但也并非是完全不能改变的。如果你不改变你的习惯，那么你就会落后于别人；如果你对改变习惯没有信心，那么你就会停滞不前。改变习惯其实非常简单，成功也是如此。

改变习惯，改正缺点，那么，你就离成功不远了。我们一定要学会坚持，不要觉得枯燥。之所以有人不成功，是因为他不愿意重复地做事情。所以，请大家现在就开始改变习惯吧！