毕淑敏说，闭上眼睛的时候，我们才能更好地倾听心灵的回答。

  为什么需要闭上眼睛才能听到内心的声音呢？毕淑敏认为，人生有无数的岔道，在分歧的路口，多半摆着诱惑。我们常常被物质的光怪陆离耀花了眼睛。需要在漆黑的静夜想一想，想想我们与生俱来的理想，想想我们将要迈步的台阶，距我们最终的目标是近还是远？

    我理解毕淑敏说闭着眼睛倾听内心的声音，实际上就是安静下来，不再浮躁，不再坐立不安，而且关闭世界的喧嚣，打开心灵的大门，回归到自己的心灵家园，守住自己的一方天地，反求诸己，反思反省，叩问到底想要怎样的生活，到底怎么活着更有价值和意义，怎么样才能做的更好？

    常有人说，我们生活在一个匆忙浮躁的时代，当代人的精神世界平庸而匮乏。对于这样的观点，我只能部分地认同。作家铁凝认为，当下的生活固然匆忙，很多时候，我们也的确面临着浮躁的问题；但即使出于种种原因，我们同自己内心相处的时间相对有限，人们依然会本能地渴望着纯粹、辽阔、有质量的精神生活。大概这就是毕淑敏说的闭上眼睛同自己对话！

  倾听自己内心最深处的声音，不管多难熬，都努力去承担，去跨越，去争取，去改变。那份义无反顾的历程，就是有滋有味的人生。

  当外界的干扰使我们迷失了方向、失去了动力，这时我们不妨静下心来，倾听自己内心的声音，然后向着既定的目标不懈努力。古今中外，坚守内心，取得成就的人不胜枚举。

    列夫.托尔斯泰出生于一个贵族家庭，如果听从父母的安排他将会坐拥万贯家财，但他并没有被金钱和名利冲昏头脑，而是选择了听从自己的内心。他选择了文学创作，留下了《战争与和平》等文学名著，成为了文坛巨匠。

    比尔、盖茨靠自己的努力考进了哈佛大学。读书期间，他发现自己的才能在学校不能得到发展，于是，他倾听自己的内心，毅然放弃学业，去从事自己感兴趣的计算机研究。后来，他创办了微软公司，成了家喻户晓的全球首富。

    我们敬仰的鲁迅先生本想学医来解除病人的痛苦，改变国人被耻笑为“东亚病夫”的命运。可是在日本留学期间，他被国人精神的麻木所震惊。即便有强健的体魄，思想是麻木不仁的，强健有何用？他倾听自己的内心，决定弃医从文。从此，他用笔做武器，与黑暗的现实进行着不屈的斗争。他用文学做良药，医治国人麻木的心灵。他唤醒了无数沉睡的灵魂，终于成为历史上耀眼的一颗恒星。

    阿德勒说，当一个人能够倾听自己的内心，并不打折扣地去追求时，他总是能够获得自己想要的东西。因为人的内心从不会欺骗它的肉体，即使它有时会变幻出神秘莫测的外衣加以遮掩，但也会在不经意间露出自己的马脚。内心总是会不断重复着自己的渴望，这种渴望强烈而又执着，它会经常蹦入你的意识之中，骚扰你的思绪，让你时刻感受到它的存在。所以，认真地倾听内心的声音，你将会发现自己真正想要的。

    找一个安静并不被打扰的地方，可以舒适的坐着或者躺下来，调整自己的呼吸，让自己的心沉静下来，再慢慢将眼睛闭起来，邀请自己走入自己的内心世界，将手轻轻放在心口上，问一下自己：我内心真正想要的是什么？听听自己内在的声音，也许会听到一些声音，也许脑海中会浮现出一些画面，你听到声音或浮现的画面，那就是你内心真正想要的。把这些声音或画面记在你的内心深处，它会带找到你真正想要的。

  有一首余晓斌的灵性小诗，作为结尾：

倾听自己的内心吧

那里有你生命的全部代码

你要的是什么

你的天赋是什么

你真正想做的是什么

你的使命是什么

倾听自己的内心吧

那里有你生命的全部意义

关于成功，幸福和自由

倾听你的内心吧

你会找到你自己

活出属于你自己的生命