哭对很多家庭来说，是一个禁忌。甚至对很多成年人来说，也是。

例子一:同学A小时候，偶得一颗非常珍贵的巧克力，不舍得吃的那种。结果某天，不翼而飞。妈妈说，邻居带孩子来玩，顺便给那孩子吃了。同学A十分难过，大哭。然后妈妈说：“哭什么哭，不就是一块巧克力吗？！不要这么小气！”

成年人在要求孩子不要哭的时候，或者呵斥，指责，或者哄骗，都使用的非常娴熟。他们爱孩子，所以不想让孩子哭。可是他们又不知道如何安抚孩子，所以只能通过制止孩子哭的方式，来保护孩子。他们下意识地觉得：阻止了哭，就阻止了悲伤。

很多成年人也是如此，不允许自己哭，强迫自己坚强、微笑。仿佛不哭，就不悲伤了。他们也正是自己如此，所以才会去要求自己的伴侣、孩子。但这样的处理方式，对孩子伤害有多大呢？悲伤不会消失，只会被强行打断，被更大的恐惧压抑了下来。指责孩子不应该哭，就是在让他用恐惧来处理悲伤。这时候，对孩子来说，他害怕极了。他来不及悲伤，不敢悲伤。悲伤是可耻的，是不被接受的，是不应该的，是有惩罚的。

理解在哭的孩子，技术上并不难。但更需要一种重要的能力：悲伤的能力。对于一个没有悲伤能力的人来说，假装不悲伤，假装开心，就是最好的应对悲伤的方法。

虽然你的生活节奏依然很快，生活压力依然很大。但是你可以去学会表达了。你不需要那么坚强，你也可以有悲伤。每个人都有脆弱的一面，都有无助的时候。悲伤并不可耻，脆弱并不可耻。那是人很正常的一面，也是很真实的一面。因此你可以在生活中去表达。

当你感觉到委屈的时候，你可以去表达。当你感觉到压力的时候，你可以去诉说。当你感觉到悲伤的时候，你可以找人安慰。

然后你就能渐渐明白：表达悲伤，并不是一种脆弱，而是一种强大。悲伤没有那么可怕，悲伤是一种流动，是一种真情。这时候，当你再看到小孩子哭的时候，你就可以去跟他说：我知道你很难过，因为这对你很重要。虽然发生了你不喜欢的事，但我会陪着你，一起去面对。这时候他就获得了面对悲伤的力量。

其实两个人之间，悲伤的流动，比快乐的流动，更让人感动。其实悲伤并不可怕，可怕的是我们失去了面对和谈论悲伤的勇气。