高一《体育与健康》三级跳远教学计划.doc

教学目标：激发兴趣，积极参与，建立三级跳远正确技术概念，掌握发展腿部力量和跳跃能力的方式方法，提高体能增进健康；培养学生勇敢顽强克服困难的意志品质，自主创新，交流合作，感受成功快乐。                                                          

教学重点：学习、掌握“刨地式”着地和分解技术动作。                                                

教学要求：初步掌握短助跑三级跳远技术，三跳节奏较均匀；掌握常见的发展跳跃能力的方法。