在日常生活中绝大多数人所面临的基本挑战之一，就是我们生活中常常被一种以自我为中心的思考和感受所支配着，常常陷于自己的欲望、痛苦、思想和感受中，从本质上来讲，是一种完全以自私为基础的直接满足或长期满足。通常，我们并不关心自己所感知的或表露的涵义是否准确，也不怎么关心个人成长、自我反省，或者终极本真，也不会深刻的去发掘自己的缺点、偏见或自我欺骗。我们所孜孜以求的是得到自己想要的，避免他人的反对，并且在思维中成功地为自己开脱。

人们以自我为中心思考的倾向意味着，我们通常很少或者根本没有对自己的思维和情感的本质进行洞察。举例来说，大多数人无意识地相信可以不花力气进行思考就获得知识，可以不费心力就进行阅读，以及出色的写作能力是一个人与生俱来的天赋——而非刻苦努力和实践的结果。因此，人们大部分的思考都会倾向于承袭旧套或思维定势，而自身的自我中心倾向又无法让人们意识到这一点的局限。

这些思维定势对人们的交往、成功、成长和快乐都会有负面的影响。想要通过对自我主义视而不见或者假装自身是完美君子，以此来超越我们作为人类生而有之的自我中心倾向，是不可能的。因此，只能通过培养思维习惯才能达到尽量抑制自我中心主义的目的。在日常学习中会有这样一种现象：比如，某个学生经常被这样一种自我中心倾向的恐惧所笼罩——害怕自己在课堂上问某个问题会让自己显得很蠢笨，这时候是以恐惧作为自我中心思想的：“如果我问了这个问题，那么其他同学就会认为我很蠢笨”。但是，如果学生换一种想法来代替：“我所提的所有问题都将对自己的学习有所帮助，搞清楚这个问题对一下阶段的学习很重要。如果有同学认为我问这种问题就是很愚蠢，那是他们的理解，我不能让自己的学习会受到他人的鄙视而选择放弃”。

因此，非常有必要认清楚自我中心思想的问题，以便时常能监察自己的思维。由此，可以考虑自己或某个自己认识的人是不是非常以自我为中心的人，是否属于非常自私自利或者傲慢自大的人，并通过Ta的行为举止来初步判断其思维等。