健身与健心

    2008年是中国的奥运年，奥运的意义就在于人人参与，也正是如此，奥运圣火在全球范围内传递，也正是因为如此，全国都掀起了一轮以迎奥运为主题的各种体育活动，使得了平常缺少锻炼的人在这股奥运风下着实实实在在的锻炼了一次，也起到了锻炼身体的作用，但是体育锻炼仅仅是锻炼了身体，关注了身体素质的发展。而现在的人讲究生活的品质，讲究生活的幸福指数，所以，我想，仅仅是关注身体素质的发展是不够，更应当关注人生活的发展，不光要健身，更要健心。

    健身的目的的加强体质，达到祛病抗老，延年益寿的目的，在人们看来，身体是革命的本钱，有好的身体就有了一切，于是乎，人们都在努力的锻炼身体，不力求把自己的身体锻造成钢铁，也得使自己的身体锻炼成铜板 ,以此来追求生活的品质。虽然健身不能像体育锻炼那样上升到一种精神，一种文化，但是人们可以把健身作为一种消遣，一种爱好，这些都是无可厚非的。

    但是，能在工作之余能想到或者能做到健身的恐怕是社会中一个很小的群体，在人口千万的广州，真正的能够健身的有多少？更多的人尚且连温饱都够不上，更不用去谈健身了。更多的人为了工作而疲于奔命，哪有时间顾得上去锻炼？ 美国哈佛大学的一些学者，用了40年的时间，对204位成年人作了跟踪调查，结果发现在21岁和46岁之间，过着舒畅精神生活的59人中，只有2人在53岁时得了重病，其中1人死亡。而在同一时期内，得不到舒畅精神生活的48人中，都在55岁前死去。 深圳华为频传员工过劳死或者因压力而跳楼自杀， 中国七成知识分子走在“ 过劳死 ”的边缘，现在“过劳死”的现象慢慢的由知识分子群体蔓延到农民工群体，这就告诉我们，与其关注人体质的发展，还不如去关注人生活品质的发展；与其健身，还不如健心。

     心理健康的意义远远大于身体健康，人健身的终极目标是为了追求生活的品质，健身只是过程，但是人的身体无论如何强健终究缓解不了高强度工作给人带来的压力与烦闷，人的身体无论如何强健是解决不了工作上生活上的难题。

     心理健康不仅仅指心理障碍、心理疾病的问题，更看重的是心理愉悦的程度。当劳动强度高了，工作压力大了，虽然我们不能像阿Q那样用“精神胜利法”这样的制胜法宝来克敌制胜，也不能像佛教徒那样消极避世，至少我们可以以一种积极的平和的心态面对世间万物。“ 宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”。

     关注人的品质发展，还得给人以为人文关怀，一个好的企业就一定有好的企业文化，好的企业文化必定会对人进行终极关怀，在强调个人生存价值的今天，人也学会了珍重自己，懂得了什么是自尊，什么是人权，所以，只有以深厚的人文关怀精神才能滋养起一个企业的活力和生命，也只有给员工以人文关怀 才能维护企业和谐发展，基业长青。 在不影响正常的工作生活的前提下，真正做到公平、公正地关爱每一位 员工 ，使在一起工作的人，无论级别多高多低，都能享受到组织的关爱，彼此间都能感受到同志般的亲情 。

健身不健心，无异于行尸走肉，健身又健心，等同于青春永驻，所以我说，要健身，更要健心。