这是一节心理班会课，教学目标是让学生增强集体荣誉感，重视团队合作。为了完成这一教学目标，袁老师采取的方法是寓教于乐。她通过小组报数游戏，输者受罚累积递增做俯卧撑的方式，设置了报数→受罚→活动分享→反思的教学过程，让学生明白个体在团队中的责任与义务，增强集体荣誉感。同学们在受罚的过程中体会到了友谊的珍贵，受到了很大触动。

本堂课在设置惩罚时，做俯卧撑的数量递增，最后的惩罚量较大，有些学生身体承受不了。

建议设置不同的惩罚措施，学生根据自己的身体素质灵活选择。