书中介绍到人体有复原力，经历挫折仍然能够走出困境，无法用语言表达出来，成为心理永远的秘密。童年逆境给你正向的指引，挫折带来的礼物，在某些方面因为挫折你具备了哪方面的能力，童年过得特别健康只占到百分之二十五，是很少的，都会或多或少的存在童年逆境，性侵害，暴力伤害，父母去世，父母离异，兄弟姐妹的欺负，我们依然可以走出起点故事。闪光灯记忆，每个人的人生都有很多闪光灯记忆，对你的伤害是最深刻的。后脑勺情感，智力在前面，杏仁核掌管恐惧，述情障碍者，太恐怖了无法表达，只存在自己的记忆力，没有人知道你经历了什么。小时候酒鬼找酒喝，她无法表述出来，卡尔伯格曾经说过，进入到潜意识当中，当潜意识没有进入到你的意识的时候，他就有可能这就是你的命运。

从小被欺负，别的小朋友不跟他玩，后来有一次他的眼睛被打坏了，回到家里，是他无意间听到母亲跟爸爸的哭诉，说这些孩子太欺负人了，这件事请刺激到了他，它产生了愤怒的感觉，让人认清现实的状况，以及自己的价值。他后来选择不断的锻炼，练习跑步，越跑越快，再练习巴西柔术，每天穿着蜘蛛侠的衣服上学，当有人挑衅他的时候，他就用巴西柔术制服对方，但是不伤害他人。在大学毕业以后到美国的，超级英雄的衣服有安全感，克服困难解决问题的习惯，到海军当军官，到部队里如鱼得水，太适合在部队里生存了，又能克服困难，又能关怀别人，过程叫做钢化效应，钢化效应无情过大的压力没有好处，但是适当的压力并非坏事，适度的压力很像锻炼，正如保罗所说的，通过努力练习我们变得更强壮，变得更有能力，这就是英国儿童精神病学家，迈克尔特所称的钢化效应，如果我们置身于一些艰难的环境，可以帮助我们抵御未来困难的影响，研究心理学家，理查德的韧性模式与这个观点存在异曲同工之处。是可以帮助人形成抵抗困难的，体会压力感，按照理查德的观点，如果我们体会到了压力感，我们就不会那么害怕未来困境激发的恐惧心理，我们开始把威胁和问题看作能够控制的情况，所以很多家庭给孩子铺一条特别顺畅的路，高考别参加了去海外，高考是很好的钢化作用，愤怒是自救方式，马拉的妈妈是精神病患者，如果家里很整洁，说明妈妈今天是好的，那么今天有饭吃，如果哪天是乱糟糟的，他妈妈每天在沙发上哭，他很恐怖，他的方式逃离，逃离了，他妈妈在做什么完全是视而不见，小女孩形成一种与世界失交的方式，爸爸不在家，经常没有人管他吃饭，内心深处是的逃跑，每天和一个不正常的人生活在一起。就算大喊大叫他都感受不到，他妈妈带给他很大的不确定性，自己内在生成了一种与世界世交的状态，及相处又保持距离，小孩子是由自愈的功能的，如果方法过度会带来妄想症，外界的压力太大，达到无法克服。马拉喜欢呆在图书馆，喜欢读书，喜欢社交，考上了名校，毕业以后去了其他城市，自救成功。使自己进入另一个世界，对现实生活的逃避，暂时的失去交际一会。杰西有一个恐怖的姐姐，家庭虐待很多来自兄弟姐妹，打妹妹，当着妈妈的面打，他妈妈不作为，就说不要打闹，后俩姐姐打妈妈，也有很好的时候，完全看他姐姐的状态，看她姐姐是否高兴，她妈妈不敢作为，也打不过姐姐。这样的怎么办，这个小女孩学会了警惕，比其他人更善于观察别人，看姐姐的脸色。这后来成为了非常强的职业能力。做实验，遭受重大逆境的孩子拼拼图比正常孩子厉害，善于观察，从小会看脸的，更早的能够识别他人的愤怒，更早的意识到风险。比普通人善于观察的多。成功来自于哪里，心理学家维克多和他的妻子，对名人进行里程碑式的研究，成功往往不来自在正确的时间出现在正确的地点，而是来自于能够认识到在正确的时间出现在正确的地点。

才能够抓住机会，成为了一个商业顾问做咨询，极其敏感，客户做什么他都知道，不要把童年逆境视为完蛋了，当然也有后遗症，他的丈夫说感觉他从来不睡觉，永远半睡半醒过了一生。伊丽莎白，有一个特殊的哥哥，他哥哥比他重要的多，得了一种怪病，他父母把所有的注意力集中到哥哥身上，父母没时间陪她，这个女孩从小到大被忽视，今天哥哥状态不错，父母带他参加妹妹的毕业典礼，她在弹钢琴，忽然他哥哥发作大喊大叫，不能让他在家呆一天吗，他妈妈说你比哥哥幸运，你能控制自己，两个小狗，会抛弃很乖的那个，因为至少有人会捡到他，她便把控制自己的事做到极致，后来父母又生了一个孩子，她妈妈说我和爸爸总会走，你一个人照顾不了你哥哥，所以生一个和你一起分担，后来伊丽莎白考上名校，照顾哥哥成为他的责任，关心他人，