校运会后，我们可以做的

又是一年运动季。于11月17日下午和18日全天举行的第二十三届中大附中田径运动会中，初二七班凭借着同学们的团结一心，众志成城，又一次拿到了第二。“千年老二”真是名不虚传啊……在此，时隔一年，复盘一下这一次的运动会，吸取一些教训，争取明年不给自己留遗憾。

1、  径赛我们不缺实力。女子800米王加瑞、梁琬婧、吴欣颖位居第二、三、四;男子1500刘东祺第二,冯昌凌第四;18x50第二;女子100米杨子敏第三;男子100米刘东祺第一;男子400米张文程第一;男子200米张文程第一,冯昌凌第四;男子4x100第三;女子4x100第二……一连串的得奖足以证明七班的径赛实力。个人项目，大家都有去练习,这是好事。接力层面,我们也有组织训练,4x100的四位男生,在晚自习后还留在操场加练,女生也有在中午放学后练习。至于18x50，经过练习后也有了一定的默契，也没有掉棒

2、  田赛仍须努力。径赛的辉煌从另一个角度也显示出了田赛的不如意。铅球，跳高，跳远，七班居然只有三人获奖！（黄芷惟、梁嘉文铅球三、四名，陈思睿跳高第六）且都是女生！记得去年女子跳高没多少人报，我们轻轻松松就拿了几个名次，但是今年不同，粗略看看人数明显增多。看看总分第一八班——在女子田赛的三个项目中，八班的女生都占了半壁江山！这也是八班总分如此之高，一百来分的原因。他们善于利用这些“冷门项目”——你跑1500拼死拼活拿到第一是这个加分，别人跳高拿第一分值相同！再说说铅球。女生的表现还是较为满意的，拿到了三四名。但是男生一无所获，连小明都发挥失常。我觉得原因之一就是缺乏训练。去年我们有拿到名次，其中一个原因就是我们在体育课时有专门让比赛同学练习铅球。虽然这一次有排练入场式、体测等多种因素，但也不能什么都不练啊。像田赛项目，大都是一些冷门的，同学们较为陌生的，那就得更多加练习，熟能生巧，不是赛前临时抱佛脚！去年我写到说要对这些项目给予关注度，但是今年开来效果不佳。诚然，看跳高还不如看其他年级的中长跑精彩，跳远不如别人年级的100米冲刺紧张，铅球场地那么远在看台上就算喊了加油那边也未必听得到，但有多一个同学去给他们加油助威，给参赛者就会多一丝鼓励、温暖。

3、  新闻稿与检录按摩。新闻稿，不知道是什么原因，交了上去，却几乎不读我们班的，反倒是我每次比赛起跑前总会听到其他班的。关于按摩，这一次还是执行的较好，虽然没有像去年一样列一张大表格谁谁谁对位谁谁谁这样，但像1500前，我和张文程就会给冯昌凌和刘东祺按摩，而在400前，冯昌凌也会下去帮张文程按摩，放松肌肉。同学之间互相的帮助，照样重要。

4、  关于训练。之前也有提到训练这一part的，总体来说，田赛的训练都较为少，甚至没有。这需要改进。而径赛倒做得很好，晚自习后经常可以见到七班同学在操场上挥洒汗水。训练的程度，往往决定了成绩，这一次就是如此。但加首自创的“打油诗”吧：准备运动不可少，忽然不行别逞强。训练强度要适度，伤了累了都不好。

5、  看台纪律。和去年一样七班同学做的也是非常好的，口号整齐响亮，助威声一浪高过一浪！但切记不要扔东西下去如通行证，遇到突发事件服从裁判指挥，不喝倒彩，做文明观众。

总而言之，这一次运动会还是比较圆满的。向前看，明年就是初三了，最后一次运动会了，没有人会想留遗憾。七班，加油！百尺竿头，更进一步！