庄子在《渔文》篇里讲过这样一个故事：有个胆小如鼠的人，走在路上，偶然低头看到自己的身影和足迹，以为遇到了鬼怪，心里十分害怕。

他想摆脱这些可怕的东西，就快步跑起来。不料，步伐越快，足迹越多；跑得越急，影子追随越紧。他更加害怕起来，以为跑得还慢，便拼命跑了起来。最终，他被自己活活累死了。

这就是“畏影恶迹”的故事。典型的因心灵焦虑而导致自身“兵荒马乱”的表现。

我们的生活也是如此，有顺境就会有逆境，就像是每个人都会在阳光下找到自己的影子。

越是逃避困难，我们不得不处理的问题堆积的越多，我们就越会身心俱疲。

真正的聪明人，从不把逃避当成处理问题的办法。

庄子是旷达的，他认为人生虽然有社会的束缚及不平等，自身的局限，但是人应该不断提升自身的精神追求，不被他人累，不为物役。

生命中最难的，不是没人懂你，而是你不懂你自己，不能接纳你自己，却还要每天逼着自己不断地“赶路”。

有时候放慢赶路的脚步，给自己一点点时间，去更好地了解自己，找到自己，与自己和解。

生活不是昨天不是明天而是今天，把昨日的悲伤与荣誉一起抛弃，踏踏实实过好今天，才能迎来更美好的明天。

生活，不要活在别人的眼里，也不要活在别人的情绪里。

庄子崇尚“道法自然”，在生活观层面，不认同其他学派对生活条条框框的限制和要求。

他认为人就是天地间自然生物的一种，也理应活得自然而然。 这里强调的自然，其实就是生活越简单越好：“日出而作，日入而息，逍遥于天地之间而心意自得。”

灰尘永远不会被彻底掸除，但只要心向阳光，一颗清净心下，万事都是自在，又怎么会被尘埃沾染呢。

聪明人在困难的面前绝不会选择逃避和妥协，相反，他们会在第一时间认清问题，解决问题。

头脑灵活的人，都很擅长主动地发现问题，并且为自己找到解决的途径。

在《庄子》的《达生》篇中，有一个佝偻丈人承蜩的故事：

有一天，孔子要到楚国去，他走出树林，看见一个驼背老人正在用粘杆粘蝉，动作轻巧地就像在地上捡东西一样。

孔子说：“先生的技术真是巧啊！这其中有窍门吗？”

驼背老人告诉孔子：“我有我的办法。虽然粘杆很长，在杆头上的黏丸也不好掌握平横，蝉也爬的很高，我却可以勤加练习。