中大附中体育与健康课双杠第三次课.doc

一、        教学目标

1、  掌握挂臂摆动屈伸上动作，基本掌握蹬腿送髋方向和制动腿与压杠顶肩的配合。

2、  增强肩带、腰腹肌力，提高协调性。

3、  培养学生面对困难的勇气，克服困难的信心和不断进取的优良品质

二、教学内容

教学内容：挂臂摆动屈伸上。 

三、教学重难点

重点：收腹，举腿，臀部高于杠水平面

四、教学策略

1、低双杠挂臂蹬地成屈体撑

2、挂臂摆动帮助下屈体伸腿送髋接挂臂摆动。

3、挂臂摆动成分腿坐

4、帮助完成至独立完成动作

五、教学相关安全措施

1、认真检查器材和场地。

2、充分做好准备活动。

3、心理上要引起重视，练习时要注重他人的保护帮助和自我保护。