第十周班会课——积极心理暗示.ppt

积极心理暗示

——第十周(期中考试建议)班会课设计

詹保胜

一、教学目标：

1、对考试合理认识

2、考试时正面的自我暗示办法

3、考试复习办法

二、教学设计：

1、提问：如何看待本次考试？

2、如何在考试中给自己正面的心理暗示？

3、请各科科代上台讲解考试范围及细节

4、请同学们逐科寻找自己的增分点——各学科柔软的地方，规划复习时间与求教时间。

三、教学过程：

1、提问：如何看待本次考试？

参考意见：这是一次重要的考试，我们每个人都得认真准备，认真对待；这次考试的目的是检查我们半学期以来所学知识及所形成的能力；这次考试是我们完美高考的有机组成部分，是高考的预演；这次考试是我们人生中的一次不大不小的考验，既不是第一次也不可能是最后一次；这次考试考验我们的应变应急能力，加强且拓展我们的元认知、发散思维及聚合思维能力；这次考试是我们成长过程的一次极有价值的体验，可以为我们今后的奋斗提供经验与教训。等等。

2、如何在考试中给自己正面的心理暗示？

参考意见：首先正面的心理暗示能够有效地调动潜意识，潜意识的正能量都大到无法估量；其次给自己哪些正面的心理暗示呢？请齐声朗读以下九句话：

①我马上要参加一场很有意思的考试了，我会全力以赴！加油！

②手机只能消磨我更多的时间，为了梦想我愿意放弃暂时的娱乐！

③大家都存在欠缺，我马上开始补救复习，多复习一分钟我就能多得一分；

④多背几遍我就能记住了！多思考一秒钟我就能够理解透了！

⑤我能行！我能比以前发挥得更好！我们全组都能做得更好！

⑥考完这场试，周末我们小组就可以一起去逛街，一起吃披萨饼了！

⑦我很健康！我很机智！我很细心！我很有耐心！我很有毅力！

⑧这次碰到难题，高考就少了一只拦路虎了！

⑨我们全组同甘共苦！我们全组同舟共济！我们全组共创辉煌！

3、请各科科代上台讲解考试范围及细节。

4、请同学们逐科寻找自己的增分点——各学科柔软的地方，规划复习时间与求教时间。