中大附中体育与健康课双杠第一次课教学设计.doc

一、教学目标

1、了解双杠有关知识，认识双杠的健身价值。

2、掌握双杠的支撑摆动，掌握前摆挺身下；发展上肢力量。

3、培养学生勇敢坚毅的意志品质；激发兴趣。

二、教学内容

教学内容：双杠支撑摆动，杠端跳起成分腿坐——前摆下；

三、教学重难点

重难点：重心移动，顶肩送髋，沿杠分切。