亲爱的同学：

对，这个题目你没有看错！就是“装出优秀”！

啊？老师，优秀还可以“装”啊？你有没有搞错呢？装出来的那能算是优秀吗？

这是我给学生讲过的最劲爆的观点之一，也是我曾经给学生上过的一节心育课。若干年以后，我的学生可能记不得那堂课我们上过了什么，但是他们一定记得这么一句话：

优秀的逻辑是：世界上并没有什么优秀，你装得多了，细节攒够了，显得优秀的次数多了，便真的优秀了。

美国社会学家戈夫曼提出过一个理论，叫“拟剧论”。简单说就是，人类的所有社会活动，本质上很像是在舞台上演戏。我们都在演戏吗？

好像也是！

比方说，你妈妈和你吵了架，此时，她正怒火中烧，说话没好气。突然间，一个电话打进来。一看，是班主任的，她的口气可能就缓和下来，一口一个“好的”“感谢”“谢谢”“说得对”！整个过程笑脸相迎，刚才的怒色荡然无存了！

作为旁观者的你，可能觉得妈妈是个十足的“变色龙”，但你绝对不会觉得妈妈“演”得不得体，你也肯定不会说她是一个戏精。相反，你会觉得，妈妈的表现很得体。所谓“拟剧论”，就是说“世界是舞台，人人是演员，人人也是观众”。

什么是“装”？

我们通常以为，“装”就是“演”！

那什么是“演”呢？

通常我们这些外行以为，表演就是表现出特定的细节。

我们不妨做一个互动。

你可以表演一下“悲伤”吗？

你肯定觉得这个很简单，核心就是“想办法哭出来”；方法就是把自己曾经经历过的悲伤事件表现出来：

那你可以表演一下“愤怒”吗？你肯定觉得这个也很简单，要想表演一个愤怒的人，把自己的愤怒状态表现出来就可以了。那这些都很简单，殷老师知道难不倒你。但我出一个情景题，保管把你难住！

请你表演一个下雨天在公共汽车站等车的人。没有一句台词，也没有动作。

这个时候，我相信你肯定懵了。表演大喜大悲，你至少还可以把自己哭和笑的经历复现一遍，无非表演得好不好而已。但是一个既没有台词也没有动作的场景，怎么表演呢？很难，因为你找不到模仿对象了。专业的导演说，优秀的“演员”首先不是去模仿和表现细节，而是找到角色的总目标。

比方说，刚才的那个情景题：

优秀的演员可能会去设想，这个人刚下班，车老不来，天寒地冻，还要去接女朋友，最近女朋友家里人还催着买房子，现在囊中羞涩，实属无奈呀，悲楚之情油然而生。即使没有一句台词，没有一个动作，只要这个演员心里有这个角色的总目标，他的表情就到位了，表演的层次也就出来了。

所以，“演”的关键在于心中藏有一个总目标。

殷老师再给大家举个例子。比如，一个女孩第一次当母亲，所有那些照料孩子的方法，难道她天生就会吗？肯定什么也不会呀！她要么去观察别的妈妈是怎么做的，要么就去网上学习。虽然一切都在“装”（模仿），但是只要她内心的总目标是给予孩子母爱，她所有的模仿和套路，就都是她达成这个总目标的必要手段。她一定是一个优秀的妈妈：

回到开头殷老师提出的优秀的逻辑，同学们认同不认同呢？啊？殷老师，你该不是在说胡话吧？优秀怎么可以“装”呢？嘿嘿！你还别说，还真是这样！大量的心理学实验都已经证实：人脑处理不好假装-装着装着就成真的了！

我给大家看一个实验，这个实验来自《怪诞心理学》，实验如下：

让受试者单独在一个房间里做测验，答对多少题有奖。实验故意设计成让受试者有作弊的机会，而受试者不知道的是，所有作弊行为都逃不过研究者的眼睛。研究者关心的不是有多少人作弊，而是作弊的人对自己有什么评价。做完题，每位受试者都要填写一张自我调查表，评估自己的水平到底怎么样。

结果发现，那些作弊的人，对自己的评估都还很好，他们真的以为自己很厉害！难道他们不记得自己刚刚作弊了吗？！

研究发现，这是因为人脑处理不好“假装”。就好像演员一旦入了戏，自己都会被剧情感动一样。

人在一定程度上会以为自己假装的是真的。我们当老师的都有这样的经验：有时候自己明明不生气，但为了教训学生，故意在学生面前装出一副很生气的样子，想吓唬吓唬学生，结果装着装着就真的生气了。我们过去认为，心境影响行为，但大量的心理学实验表明，行为的改变也会引起心理的转变。

不管你听不听得懂，你都要记住一句话：

装着“优秀”；装着装着就成真的了！

既然优秀真的可以“装”出来，我希望你马上开始“装”起来！但是，“装”也不是随便“装”，还是要有智慧和细节支撑的。

细节一：早起不贪睡。

理由：早起既是自律的象征，同时也人为地拉长了工作的时间。

细节二：晨读故意放大音量。

理由：驱睡醒神！改变周围空气！进入“角色”之后，你就进 入了“勤奋”的套子。

细节三：做好《预册》。

理由：让任务与时间配对，用“截止日期法”提高效率，跟时间赛跑，为梦想追光！

细节四：监控注意力。

理由：你专注的样子真好看，尤其是进入“心流”的状态时，你就是这条街最靓的仔！

细节五：积极的心理暗示。

理由：日常的学习琐事会耗竭心灵的营养，你要自己成为自己的营养师。可以做“白日梦”，幻想未来因你努力而带来的各种美好！

细节六：野蛮体魄。

理由：研究表明，心理上积压的各种郁闷、烦恼、忧伤，绝大多数都可以通过出一身汗解除。

细节七：听妈妈的话。

理由：人际关系是影响我们学习效率的关键！很难想象，在和妈妈大吵一架之后，你还能安安稳稳地去看书。看着妈妈难受的表情，我不信，你还有学习的心情！

细节八：做事麻利，不拖拉。

理由：说了算，定了干，一不做二不休！雷厉风行的人往往被认为是“优秀”的人。装出“麻利”，你值得拥有！

细节九：写《暮省》。

理由：每一天再忙，都需要安静的时光来理解周围发生的一切。漫长的人生更需要这样的时刻。

细节十：睡前把知识像“放电影”一样过一遍。

理由：即便学过的东西，也经不起时间的冲刷！闭上眼睛，把一天学习的东西梳理一下，好比在荧幕上放一部电影。

接下来，你可以暗示自己：

勤奋一天，可得一日安眠；

勤奋一生，可得一世安眠；

我没有辜负自己！

亲爱的同学，我们打个赌——把这10个细节装3年，你不优秀，我赔你10万块！因为我深信优秀的逻辑，即世界上并没有什么优秀，你“装”得多了，细节攒够了，显得优秀的次数多了，便真的优秀了。