| 内部动机和外部动机都重要，但对学习的热情主要来自内部动机。没有内部动机的学生会学得很痛苦，也不会走得太远。所以我们应把注意力更多放在激发学生的内部学习动机上。 一是设置挑战性目标。目标本身是外部动机，但努力以后能够达到的挑战性目标可以转化成内部动机。我们要了解学生现有的状况，设置的目标要能唤起他想要努力的愿望。同时设置挑战性目标要具体、清晰、中等难度，最好学生能一起参与目标设置。 二是增强自主选择。学习过程中的自我控制感特别重要。给学生提供一种对学习活动的控制感，会促进学习动机。可让学生自主选择学习的活动、方式，自己建立与学习有关的规则和程序。在学习中给学生自主选择权，要与学生的选择能力相匹配。 三是提供成功机会。学生获得成功体验后就会不断激发内在动力。对于那些成绩不好的学生，我们需要发现学生学习之外的闪光点，让学生明白哪怕学习不好，自己仍然是有价值的；发现学生学习之中的闪光点，找到学生学得相对好的科目，给予鼓励和引导；帮助他分解目标，缩小步子，及时强化。 四是促进动机迁移。我们需要观察和了解学生的兴趣点，引导学生把兴趣迁移到学习上去，迁移是一个有效的疏导过程而不是限制过程。 除此之外我们还需要从外部激发学生学习动机的方法。 第一个策略是善用表扬和批评。表扬和批评应明确、具体、公正、适度；以鼓励和表扬为主，批评为辅；要考虑学生受表扬与受批评的历史，如果学生经常被表扬，适当的批评是必要的，如果学生经常被批评，那就要创造表扬学生的机会。在表扬学生时，要对他表示接纳和信心，发现学生的闪光点，注重他的努力和进步。同时，批评学生也需要注意：情绪平稳，要控制和调整好自己的情绪；就事论事，陈述事实就可以，不要攻击人格，不纠缠老账；具体明确，即具体指出错误所在；欲抑先扬，即对做得好的地方先给予肯定；事后指导，即具体指导学生如何弥补错误。 第二个策略是科学奖惩。滥用物质奖励反而会削弱和损害人的内部动机，奖惩应明确、具体、公正、适度；以奖励为主，惩罚为辅；以精神奖惩为主，物质奖惩为辅。 第三个策略是适度竞争。竞争内容要多样化，要让每个学生都有成功的体验和机会。同时也要注意合理比较，避免过度竞争。
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