中考将至，作为“过来人”，也是刚刚经历考完高考的毕业生，我就自己的经历与看法向同学们和老师们提几点小建议。希望能够对大家有所帮助。
对同学们说的话
我认为在中考前最重要的是相信自己，为自己鼓舞士气，摆脱焦虑和内耗的泥淖。同学们可以这样子想：
第一，我是中附的同学，放眼全广州，中附的同学都是最优秀的，也是各大高中最青睐，最喜欢的一批同学，所以不用过度紧张，只需要有条不紊地按照计划进行中考最后的复习和冲刺。
第二，志愿已经填完了，焦虑是没有意义的，只会徒然浪费自己的时间。所以要调整心态，想着“能挣一分是一分”，也许用来自责、内耗的时间足以完成一次文言知识或英语语法的回顾了。当你感到空虚无聊的时候容易引发焦虑情绪，在这时可以找些简单有趣的复习任务填满“填满”自己，比如写一下简单的单词填空，做一些优势学科的题目，找回自信，让自己“无暇他顾”，便可以把焦虑、紧张拒之门外。
当然，具体到当下的学习生活中，我想分享我认为重要的几点：
第一是生活方面（一定不要忽视，因为身体是革命的本钱）。
一定要保持良好的作息习惯，在中考前两周的时间内都坚持早睡早起，比如22:30上床，6:45起床，不熬夜开夜车学习，也不要大清早就埋头苦读。
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